problem z

Witam. Mam taki problem z prawą nogą. Ostatnio grałem mecz. Złapał mnie ból prawej nogi. Chodzić na razie jak chodzę to mnie boli kolano. Jak kopnę piłkę to mnie zaboli ;(. Co to może być ? Proszę o porady i z góry Dzięki !

Witam, mam bardzo poważny problem z nadgarstkami i lędźwiami, dolne okolice kręgosłupa. Miałem kiedyś złamaną lewą rękę, ale boli mniej niż prawa, na której pojawił się ganglion, po podnoszeniu większych ciężarów(80-100kg) nadgarstki nie wytrzymują, chciałbym o jakąś radę, jakieś leki ? Używam bandaży na nadgarstki i rękawic z owijkami, dzięki !!

Zaczynam teraz masować i nie wiem dokładnie jak rozdzielić makroskładniki. Startuję z 2500kcal i zobaczę jak z wagą będzie. Tylko problem z tymi makro. Białka wiem że trochę mniej niż na redukcji, a co z tłuszczami? Są dobre w większych ilościach czy bardziej trzymać je nisko a wypełniać wszystko węglami? 17 lat ; 74kg; 172cm

Cwicze od jakiegos czasu przysiady i mam problem. Raz udalo mi sie wstac z 123 kg i nic wiecej nie chce isc. Waze 71 kg. Pomozcie prosze!!

witam , mam zapytanie , nie wiem co mozna ewentualnie jesc lub pic przy suplementach , bo w sumie zawsze doradzaja zeby pol godz w przod ani w tyl nic , a mam problem bo ostatnio mimo ze jestem w cyklu i staram sie nabic jakas mase to waga mi spada ;/ , prosze o rady

Siema mam taki problem bo nie mam duzo kasy i nie wiem czy kupic 1 hantle czy ekspander prosze o szybka odpowiedz

mam niewielki problem z watroba czy wypicie dwoch trzech piw dziennie przy dobrym odzywianiu i regularnym odzywianiu jest szkodliwe zaznaczam ze biore regularnie hepatil duzo mam ruchu w pracy a oprocz tego uprawiam sport mimo to waze przy wzroscie 191cm 99kg czy musze schudnac dobrze sie czuje z taka waga pzdr martin

Siemka mam 14 wzrost-180.Mam mały problem z atakiem,wybiciem i zamykam oczy przy bloku i ataku nie wiem dlaczego gram prawie co dzień po 1,30 godz.Czasami udaje mi się wbić gwoździ mocno zaatakować ale to rzadko. PROSZĘ O POMOC

Witam... Mam pewien problem, zastanawiam sie nad wzieciem clenburexina oraz cos na rzeżbe. Prosze o jakie kolwiek propozycje, bede wdzieczny.

Witam. moja sytuacja jest następująca mam syna lat 20 wzrost 184cm 60kg!. od roku ma cukrzyce, ma nadal nie unormowany cukier bierze insulinę levemir i noworapid, mój problem tkwi w tym: 1.że nie chce jeść ma bule brzucha, nie wiem jak go skłonić do jedzenia 2.jakie są normy u cukrzyka 3.dlaczego ma nadal nie unormowany cukier

mój problem to słąbe mięsnie środkowe i góra klatke mam mocno rozciągniętą na boki przez dosyć szerokie barki i zastanawiam się czy jak będe wykonywał trening na boki klatki to czy ona mi się nie rozciągnie za bardzo na boki na czym ucierpi jej środek??z góry dzięki

Siema trenuje boks i mam problem gdy udeżam na tarczach u trenera to bardzo bolą mnie nadgarstki i przedramie w owijkach i rękawicach a chudy nie jestem bo waże 88 kg przy wzroście 180 cm. I moje pytanie .. Czym moze to być spowodowane ? Trener mówi ze dlatego ze mam mocny cios

Witam Mam taki problem, może ktoś mógł by mi udzielić kilku rad i wskazówek Mam na studiach zajęcia z gimnastyki. Muszę przygotować zajęcia wzmacniające mięśnie grzbietu w parach. Gdyby to było w pojedynkę to nie było by żadnego problemu ale w parach to już ciężko. Może macie jakiś pomysł? Pozdrawiam;) Zmieniony przez - martuuuska19 w dniu [...]

Jak w temacie, mam problem z wyćwiczeniem górnej części klatki, pod obojczykiem, brakuje mi tego: http://mysza.eu/sfd/klata.png bez większego efektu: -wyciskanie na ławce prostej -wyciskanie na ławce skośnej w górę -rozpiętki na prostej -rozpiętki na skośnej w górę

Witam! Mam pewien problem.. mianowicie mam 15lat 191cm wzrostu kiedy byłem trochę młodszy byłem troche grubszy i myślę, że też przez to mam teraz..tak szersze biodra dokładnie 92cm.. chce wiedzieć jakie ćwiczenia robić żeby tak rozbudować sylwetkę żeby zagryć szerokie biodra i przynajmniej wyrównać je z linia klatki.. Z góry dzięki

Witam! Mam obecnie 16 lat (1 technikum) 184 cm wzrostu i ważę ok 76 kg. Problem ejst w tym ze tłuszcz mam tylko na udach lub brzuchu, nie mam go wcale na rękach. Postanowiłem że zacznę chodzić na siłownie i tutaj rodzi się moje pytanie. Przytyć? - jeśli tak to do ilu czy może schudnąć. Pozdrawiam

Witam, mam dziwny problem od jakiegoś roku, doświadczenie na silce mam duże i w cyklach też jednak wcześniej się to nie działo. Jestem na cyklu od 3 miesiecy 250mg enan tygodniowo i nawet taka dawka powoduje że jestem w ciągu dnia zamulony, ciągle senny i nic mi się nie chce. Wcześniej nie miałem takich problemów. Ciśnienie krwii obecnie 140 na 90 [...]

Witam brakuje mi w diecie białka i zastanawiam się teraz już tylko nad WPC80 Vitalmaxa albo nad Hitec Protein kurcze który wybrać?? :( i zastanawiam sie jeszcze nad gainerem 2, mam problem z łapaniem masy, czym różni się taki gainer od powiedzmy posiłku: ryż + piersi ?? bo posiłek wyjdzie taniej :D

A wiec mam taki problem ze siluje sie z kolega i po zacietej walce mam tak ze nie moge wyprostowac palcy mam poprostu tak jak bym ich nie czul i musze druga reka sobie je powolutko prostowac i potem jest juz normalnie dlaczego tak mam?

witam ostatnio wyskoczyla mi rzepka i nadciagnalem wiazadla...bylem z tym problemem u specjalisty ktory naprawia takie kontuzje. problem w tym ze nie wiem czy przydal by mi sie teraz stabilizator a ten gosciu jest zle nastawiony do takich nowinek i raczej odradza.. prosze o szybka pomoc..:)